“冷宫”这个概念想必大家都不陌生。 正所谓“女子十有九寒”。 月经量少、月经不调、痛经、闭经、经期腹泻、经血暗、有血块、小腹冷痛、腰酸冷痛、手脚冰凉、性欲减退、大便稀溏、流产不孕……几乎所有的女孩子都或多或少的遇到过。 但90%的女性不以为然，以为自己天生就是这种体质，忍一忍就过去了，或者生完孩子就没事了……
这些小事在我们看来，如果不加以重视，久而久之会给你带来无数的麻烦。 宫寒到底是怎么回事？
红外线是与无线电波具有相同性质的电磁波。 利用特殊的电子器件将物体表面的温度转换成人眼可见的图像，并以不同颜色显示物体表面温度分布的技术称为红外热成像技术。 这种电子设备称为红外热像仪。
红外热成像技术自上世纪初开始应用于医疗领域红外热图子宫附件，是疾病检测的重要手段。 主要利用红外辐射摄影原理研究人体表面温度，用于医疗领域； 人体是红外线辐射的天然来源。 它始终发射红外辐射能量。 研究证明，这种红外线辐射与人体的血液循环、组织代谢、神经功能状态和组织结构密切相关。 在人体出现临床症状或体征之前，病变区域就已经开始发生温度变化，其变化的形状和程度可以反映人体健康问题的性质和严重程度。
红外热成像技术采集人体组织不同部位的红外辐射能量（即温度）并生成精确的热图。 通过比较和分析正常和异常热图的差异和模式，可以检测和评估人体的生理和病理状态。
红外热成像宫寒预警
风
风险
携带
展示
女性天生脾肾阳虚红外热图子宫附件，不能很好地运化体内的水湿，很容易导致内寒蕴结。
宫寒容易引起多种妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错过、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露、不孕等。
功寒是一个从中医角度来讲的术语。 其实它不仅仅指子宫，而是包括整个女性生殖系统，包括子宫、输卵管、卵巢等。宫寒本质上是任何与女性生殖能力有关的感冒疾病。
中医认为，寒证有虚实之分，疾病有先天因素和后天因素所致。 先天宫寒是由于女性脾肾阳虚，导致体内寒气郁结； 后天宫寒是由于自然寒邪侵入体内而引起的，主要是由于不良的生活习惯所致，如夏季贪凉、衣着不冷、贪吃等。 另外，平时情绪低落、有流产史、或减肥过度的女性也容易出现宫寒。
中西医眼中的宫寒
中药
中医认为，宫寒就是“宫寒”，是指女性肾阳不足，子宫失温而引起的一系列症状。 宫寒是中医理论下的病名，不能对应西医的具体症状。 但西医常见的一些急慢性妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等）可以用宫寒理论来治疗。 辨证调理在临床上也取得了良好的效果。
西药
在西医中，宫寒是指女性的子宫内膜薄或者有一些相关的损伤。 在这种情况下，胚胎就很难着床。 这也是大多数宫冷女性婚后很长一段时间不能快速受孕的主要原因。
宫寒有哪些症状？
体重增加
宫寒的人往往肥胖，并伴有气短、乏力、失眠、月经稀发、不排卵等症状。 子宫热量不足。 为了维持自身的生理功能，身体就会开始积累脂肪。 子宫越冷，脂肪就会堆积越多，从而导致体重增加。
月经异常
有时月经后颜色淡、量少，经前有小腹胀痛的感觉，并有白带增多、腰酸或疼痛、乳房胀痛等，少数人有恶心、呕吐等症状。呕吐反应； 经期腹痛，小腹发冷，经血色黑有血块，常伴有痛经。
体质虚弱
精神较差，平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉重。 若真阳不足，则腰酸，面色蜡黄，小腹不温，四肢冰冷，脚冷无力，口淡无味，人喜欢吃辛辣、干燥的食物，小便频繁或失禁，舌质淡，苔白腻。 脉滑、沉弱。
宫寒的一些原因
在冰冷的水中涉水。
天冷时，要穿单薄的衣服，露出肩膀、小腹、膝盖等部位以防感冒。
空调吹出的温度太低。
贪吃冷食。
从日常生活习惯调节宫寒
无论是实寒还是虚寒，宫寒都会引起月经、哺乳等妇产科疾病。 如果不积极治疗或调整改善，会对女性的生殖功能产生一定的影响。 日常预防同样重要。
全面保暖
保持子宫温暖，特别是下半身避免受凉，并注意小腹、腰部和脚部的保暖。 女性在月经期间不宜长时间坐冷凳。
特别注意头部、胸部、腹部和脚部的保暖。 不要让腰部着凉，防止脚部生冷，也不要久坐寒冷的地方，否则寒邪会直袭子宫。 如果不小心感冒了，需要及时补救。 可以喝热红糖姜水，让身体出汗。
注意脚部保暖。 寒冷季节不要裸露双腿，穿短裙。 如果穿裙子，最好穿厚毛袜打底，防止寒冷从脚下蔓延。
乐观和充足的睡眠
乐观的心态可以化解身体的抑郁。 注意自我保健，调节身心健康，起居有规律，营养均衡，及时调整情绪，保持乐观情绪和积极心态。 这样有利于储存阳气。
“养生的秘诀就是把睡眠放在第一位。睡可以补精，睡可以补气，睡可以健脾胃，睡可以强筋骨。”
充足的睡眠是保证体内各器官平衡调节的前提。 它是机体自我恢复和调节的重要组成部分。 充足的睡眠可以恢复体力、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老、平衡内分泌。
经常锻炼
多锻炼身体，锻炼身体，提高身体抵抗力。 每天步行半小时可以改善血液循环。
中午阳光充足的时候尽量到户外去，接受大自然的阳气。
你也可以经常快走。 一般来说，宫寒的人性格比较安静、冷静，运动量太大就容易感到疲劳。 寒性体质的人尤其需要通过锻炼来增强体质。 快走是最简单的方法。
饮食调理
不仅是冬天，一年四季都应避免吃生冷食物、喝冷饮。 少吃生冷食物和水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳗鱼、虾、海参、栗子、洋葱、西红柿、韭菜、桂圆、肉桂、茴香等。
出现宫寒症状的女性一定要积极进行有效的治疗。 日常生活中还要注意保暖，养成良好的生活方式，尽量减少接触生冷物品。
定期体检和预防永远是最经济有效的“保养”。
